Bay đường dài thường khiến hành khách mệt mỏi, hãy nắm bắt những kinh nghiệm như làm gì trong thời gian chờ nối chuyến, có nên ăn trước khi lên máy bay, không ngủ có sao không để có một chuyến bay đường dài suôn sẻ.
Nên làm gì khi đợi nối chuyến?
Các chặng bay dài tính từ 8 tiếng liên tục ở trên không. Nếu thời gian chờ đợi để nối chuyến lâu, nên thuê phòng khách sạn gần sân bay để ngủ bù. Bạn cũng nên đi bộ xung quanh càng nhiều càng tốt, để cơ thể đỡ mệt sau thời gian ngồi trên máy bay. Nên rời sân bay, ra ngoài hít thở không khí trong lành nếu thời gian đủ lâu.
Một số sân bay có dịch vụ hộp ngủ hoặc cho thuê phòng ngủ tại sân bay tuy nhiên giá thuê sẽ cao. Bạn nên cầm theo chăn hoặc gối tiện dụng để ngả lưng tại sân bay.
Có nên ăn trước khi bay đêm?
Nếu muốn ngủ trên máy bay thì nên ăn từ trước. Nếu đi hạng thương gia, hạng nhất, nên ăn ngay trong phòng chờ rồi hãy lên máy bay bởi việc đợi tiếp viên phục vụ sẽ lâu, ảnh hưởng thời gian nghỉ ngơi.
Sau khi ăn xong bạn có thể lên máy bay và trùm chăn ngủ, không bị cơn đói hành hạ hoặc bị làm phiền bởi tiếp viên.
Nếu bay đường dài, bạn có thể được phục vụ nhiều bữa. Nên làm bất kỳ điều gì khiến bạn thoải mái. Nếu kiệt sức, hãy từ chỗi bữa ăn trên máy bay để tranh thủ ngủ.
Hạn chế thức uống có cồn
Rượu, bia là những thức uống có nồng độ cồn cao nên nếu là người hay bị say máy bay thì bạn nên hạn chế nhé. Trên một số chuyến bay quốc tế vẫn thường phục vụ rượu hoặc bia trong các bữa ăn, tuy nhiên bạn chỉ nên uống ở mức độ vừa phải. Điều quan trọng là bạn phải giữ được sự thoải mái, tỉnh táo trong suốt chuyến bay chứ không chỉ vài giờ đầu tiên, vì thế đừng lạm dụng quá khiến cơ thể bạn sẽ khó chịu và mệt mỏi.
Giải trí trên các thiết bị di động, máy tính
Trước khi đi máy bay đường dài, bạn nên tải phim ảnh, âm nhạc hoặc các show truyền hình về máy tính, điện thoại di động trước để xem. Cách này giúp khoảng thời gian đằng đẵng trên máy bay trôi qua nhanh chóng. Nếu các bạn không chuẩn bị trước, có thể xem các bộ phim được chiếu trên màn hình ở mỗi ghế ngồi. Thưởng thức một bộ phim hấp dẫn lại còn giúp thời gian trôi mau thì còn gì tuyệt vời bằng đúng không nào.
Quần áo vừa vặn
Đối với bất kỳ chuyến bay nào, quần áo vừa vặn cơ thể có khả năng khuyến khích lưu thông tốt và giúp cơ thể bạn thích nghi với sự thay đổi áp suất; nhưng nó đặc biệt quan trọng đối với các chuyến bay dài. Vì vậy, hãy lựa chọn cho mình một đôi tất hoặc quần legging.
Đừng quên: Bạn sẽ muốn một đôi giày thoải mái để đi trong phòng tắm. Dép có thể gập lại là một ưu thế, nếu bạn muốn đi lại mà không cần giày trên máy bay. Ngoài ra, giày tennis hoặc giày đế trượt là những lựa chọn tốt nếu bạn muốn giày đi vào và tháo ra dễ dàng.
Nên mang theo gối chữ U?
Các hãng thường cung cấp chăn cho khách. Nhưng bạn mang theo gối, chăn, mặt nạ mắt theo có thể giúp họ cảm thấy thoải mái nhất. Sử dụng những thứ quen thuộc vẫn giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ hơn.
Đồ dùng hỗ trợ giấc ngủ
Mọi người đều có phương pháp ưa thích để đi vào giấc ngủ, nhưng ngủ trên máy bay lại là một câu chuyện khác, khiến việc thư giãn đôi khi khá khó khăn. Thuốc xịt hoặc viên uống melatonin là lựa chọn tốt. Hoặc không, bạn hoàn toàn có thể uống thuốc hoặc trà nóng trước khi lên máy bay để giấc ngủ được dễ dàng hơn.
Nếu không thể ngủ thì sao?
Nhiều hành khách nói rằng bị khó ngủ trên máy bay do lạ chỗ, chỗ ngồi không thoải mái, ồn ào. Nhưng nếu không ngủ, họ sẽ mệt mỏi khi hạ cánh, ảnh hưởng lịch trình tiếp theo.
Theo kinh nghiệm bay đường dài từ nhiều người, bạn không nên ép bản thân ngủ nhưng nếu như bạn bay để dự hội thảo hay tham dự một cuộc gặp mặt quan trọng, thì hãy cố thư giãn và ngủ được vẫn là tốt nhất.
Mẹo thoải mái sau giấc ngủ trên máy bay?
Phần lớn mọi người đều thấy uể oải khi thức dậy sau một chặng bay. Hãy đi đánh răng, rửa mặt và sửa soạn đầu tóc, quần áo. Đây là mẹo mà các tiếp viên hàng không thường dùng sau một chuyến bay, để giúp bản thân thoải mái và tỉnh táo hơn.
Có nên vận động trên chuyến bay đường dài?
Ngồi trong nhiều giờ liên tục đương nhiên sẽ khiến bạn không thoải mái. Nhưng không phải lúc nào cũng có thể đứng dậy vươn vai một cách dễ dàng, đặc biệt là những người ngồi ở ghế phía bên trong. Không cần tập thể dục trên chuyến bay dài, nhưng bạn nên thỉnh thoảng di chuyển (từ chỗ ngồi đến nhà vệ sinh) hoặc đứng lên vươn vai nhẹ và thư giãn gân cốt để mạch máu được lưu thông, giảm bớt mệt mỏi.
Ghế nào tốt nhất cho chuyến bay dài?
Nếu lo lắng về tình trạng nhiễu động không khí (máy bay rung lắc khi bay vào vùng thời tiết xấu), nên ngồi phía trước máy bay. Vị trí này ít bị xóc hơn phần còn lại. Nếu bạn cao, nên chọn ghế lối thoát hiểm khẩn cấp để có nhiều chỗ duỗi chân nhất. Chỗ ngồi gần cửa sổ giúp bạn có thể gục đầu ngủ (hãy lấy gối hoặc chăn để kê đầu).
Nên làm gì nếu đưa trẻ nhỏ trên chuyến bay đường dài?
Nếu cha mẹ căng thẳng, con cái sẽ căng thẳng. Nếu bạn vui vẻ, chúng cũng vui vẻ. Do đó, hãy khiến trẻ cảm thấy thoải mái, chúng sẽ hạn chế việc khóc hay hoảng loạn. Nên mang theo những món đồ chơi yêu thích của trẻ, chăn lên máy bay để giúp chúng bình tĩnh hơn.
Trên đây là những thắc mắc phổ biến khi bay đường dài và những thông tin hữu ích khác. Hãy lưu lại hotline 0888.400.400 của Taxi sân bay Nội Bài. Hãng xe với đủ các dòng xe, loại xe đời mới từ 4 – 16 chỗ …. đã được khách hàng tin tưởng đánh giá chất lượng rất cao.
